疎かにしがち　デリケートな男性乳首のケア

ごしごし体を洗うと爽快感が得られるかもしれませんが、お肌を傷つけてしまいます。

特に乳首の皮膚は薄くデリケートですので強力な石鹸や洗浄剤は避けましょう。
強く洗わずぬるま湯で優しく洗い、できれば無香料で敏感肌用のボディーソープを使うのがお勧めです。

乳首にそこまでする！？と思われるかもしれませんが、運動や肉体労働をして日常的に乳首が衣服に擦れてる方は日頃のケアが大事です。
洗浄後はしっかりとすすぎ、湿気を残さないようにしましょう。

乾燥は乳首のかゆみやひび割れの原因となります。
入浴後は保湿クリームや乳液を塗って乳首をしっかりと保湿しましょう。
無香料やアロエベラを含む保湿剤が特にお勧めです。
乳首のためだけに乳液を塗るのは面倒かもしれませんのでこの際、お顔のスキンケアも始めてついでに乳首にもクリームを塗りませんか？

運動前にワセリンを塗って肌を保護し、乳首にダメージが加わりにくくする方もいらっしゃいますが、塗り方によってはワセリンによる油ジミができることもありますので注意が必要です。
乳首は保護されますが、乳首の部分だけ目立って恥ずかしい思いをしてしまいそうです。

衣類の摩擦が乳首に刺激を与えることがあります。
特に運動時には適切なスポーツウェアとインナーを選ぶことが重要です。

滑らかな素材で作られたシャツや乳首部分にパットがついているインナーを選ぶと良いでしょう。
先のワセリンによる油ジミよりインナーに気を遣う方がスマートです。

また小刻みに動き続ける衣服が乳首擦れの原因になるので大きめの衣服ではなく、肌に密着しているものなら動きにくく、摩擦は起きにくくなるのでサイズにも気を遣いましょう。

日常的なケアをすることで快適な状態を保つことができる乳首。
トラブルが起きると治るまで時間がかかりストレスがかかります。

洗浄、保湿、衣類に気を遣う。
どれもすぐ始められる簡単なことですのでやってみましょう。
潤いのある健康な乳首になります。
運動や肉体労働などに集中できパフォーマンスが上がっていきますね！