カメラに映るちくぽこの恥ずかしさ

写真や動画は、ある意味で“残酷”です。

一瞬の気の緩み、無防備な角度、ちょっとした光の加減――
普段は気づかない部分がクッキリと浮かび上がることがあります。

そして、
「白Tシャツ＋ノーインナー」や
「シャツ1枚＋ちくぽこむき出し」
というスタイルは、その典型。

日差しの強い屋外や、フラッシュの光が当たった瞬間に、
透ける、浮く、主張する。

しかも、そういう写真に限ってSNSにアップされてたりするのです。

実際、他人のちくぽこにはわりと寛容な日本社会。
「言うほど気にならないよ」という人もいるかもしれません。

でも――
“気づいてないのは本人だけ”って、結構つらいですよね。

写真を見返したときに自分で気づいたらまだマシ。
何人もの人に見られたあとでやっと知る、というケースも多々あります。

それが初対面の相手や、仕事関係者、
ましてや気になる女性の前だったら……

やっぱり「恥ずかしい…」と思うのが本音ですよね。

清潔感というのは、
「髪型が整っている」とか「服にシワがない」だけではなく、
“体のラインや肌感が必要以上に露出していない”というのも含まれます。

シャツの下から透けているちくぽこ。
白いポロシャツの下にうっすら浮かぶ乳首の輪郭。

そういうものが写真に残ってしまうと、
いくら姿勢や表情がよくても、“なんかだらしない印象”を持たれてしまいます。

特に注意したいのはこんなとき！
✔ ゴルフやアウトドアでの集合写真
白や淡い色のシャツ＋日差し＋汗＝透ける条件がそろっています。

✔ 結婚式やパーティーの記念撮影
フォーマルな装いでも、薄手のシャツ1枚の人は要注意！

✔ 動画撮影（YouTube・インスタライブなど）
動きがある分、ちくぽこの浮き沈みも目立ちやすいです。

さて、ではどうすればこの恥ずかしさから解放されるのか。
今日からできる3つの対策をご紹介します。

① インナーは必須！色は“ベージュ”か“ライトグレー”
白シャツの下には、肌に近い色のインナーを。
白インナーは意外と透けます。
ベージュやライトグレーなら、写真でもほぼ透けません。

② パッド付きインナーで“ポチ”を防ぐ
最近はちくぽこ防止用に開発されたインナーも増えています。

③ 「撮られる日」は“ちくぽこチェック”を忘れずに
写真に残る予定がある日、
もしくはスマホで撮られる可能性が高い日には、
鏡の前でチェックする習慣を！

「今日は大丈夫かな？」の一瞬が、あとあと効いてきます。

「うわ～写ってた！」
「俺、こんなだったっけ？」

仲間内なら笑って済ませられるかもしれません。
でも、第一印象や恋のチャンスは、一度きり。

写真に残るあなたの姿は、
未来の誰かに見られる可能性がある“もうひとつの自分”。

だからこそ、見えないところに気を配る人が、“ちゃんとしてる”人なんです。

まとめ：「写ってから気づく前に、今チェック！」
ちくぽこが写っていたことに後悔する前に、
今日から少しだけ意識してみましょう。

インナーを変えるだけで印象が変わる

素材や色を見直すだけで透けが防げる


カメラに映るあなたが、
「清潔感のある好印象の男性」でありますように。